吃什麼水果熱量最高

水果的熱量通常較低，但有些水果因為含糖量較高，所以熱量相對較多。以下是一些熱量較高的水果：

榴槤：榴槤是一種熱帶水果，含有高脂肪和高糖分，因此熱量較高。每100克榴槤含有約147卡路里的熱量。
芒果：芒果含有高糖分，每100克芒果含有約60卡路里的熱量。
香蕉：香蕉含有高糖分和一些脂肪，每100克香蕉含有約90卡路里的熱量。
菠蘿蜜：菠蘿蜜是一種熱帶水果，含有高糖分和高脂肪，因此熱量較高。每100克菠蘿蜜含有約105卡路里的熱量。
椰子：椰子含有高脂肪，每100克椰子肉含有約354卡路里的熱量。

需要注意的是，雖然這些水果熱量較高，但它們也富含各種營養素，如維生素、礦物質和纖維素，適量食用有益健康。此外，食用水果時應該注意控制食量，過量食用任何水果都可能導致熱量攝入過多，不利於健康。