可體松何時降到最低濃度

可體松（Cortisol）是一種由腎上腺分泌的類固醇激素，它在人體內扮演多種重要的生理角色，包括調節新陳代謝、免疫系統、心血管系統和神經系統等。可體松的分泌具有晝夜節律，即它在清晨時分達到峰值，而在夜間則降至最低點。

在正常情況下，人體內的可體松濃度會在清晨 awakening（通常在早上6-8點之間）時達到最高點，然後隨著時間的推移逐漸下降，在晚上達到最低點，這通常發生在就寢時間前後。這種晝夜節律是由大腦的下視丘和腦下垂體共同調節的，它們通過釋放促腎上腺皮質激素釋放激素（CRH）和促腎上腺皮質激素（ACTH）來刺激腎上腺分泌可體松。

然而，可體松的濃度也會受到壓力、疾病、藥物和其他因素的影響。在應激狀態下，可體松的分泌會增加，以幫助身體應對壓力。長期的高可體松水平可能與一些健康問題有關，如肥胖、糖尿病、心血管疾病和免疫系統問題。

需要注意的是，可體松的最低濃度水平可以因個體差異、生活習慣、健康狀況等因素而有所不同。如果你擔心自己的可體松水平，建議咨詢醫生進行相關檢測。