只需要最簡單的烹飪方式

最簡單的烹飪方式通常涉及使用最少量的食材和調味料，以及最基本的烹飪技巧。以下是一種簡單的烹飪方法，可以用來製作多種菜餚：

炒菜

材料：

蔬菜（例如：胡蘿蔔、西紅柿、青椒、西蘭花等）
蛋白質來源（例如：雞肉、豬肉、牛肉、豆腐等）
食用油
鹽和胡椒（或其他調味料，如大蒜、薑、辣椒等）

步驟：

將蔬菜洗淨，切成適當的大小。
將蛋白質來源切成適當的大小，如果需要的話，可以事先醃製。
在炒鍋中加入少量的食用油，開中火加熱。
加入蔬菜和蛋白質，炒至蔬菜變軟和蛋白質變熟。
加入少量的鹽和胡椒調味，以及其他你喜歡的調味料。
炒至所有食材都熟透，即可上桌。

這種方法適用於多種食材，你可以根據自己的喜好來搭配。例如，你可以製作西紅柿炒雞蛋、青椒炒肉片、西蘭花炒蝦仁等。簡單的烹飪方式不僅方便快捷，而且健康低脂。