十大生活事件壓力排行榜

十大生活事件壓力排行榜，又稱為「生活事件量表」（Life Events Inventory），是由心理學家Thomas Holmes和Richard Rahe在1967年開發的，用來評估個人在過去一年中經歷的生活壓力事件。這個量表是根據一個人的社會角色、家庭狀況、健康狀況等因素來評估生活壓力對個人的影響。以下是十大生活事件壓力排行榜的簡要列表：

1. 喪偶
2. 離婚
3. 分居
4. 死亡或重病
5. 結婚
6. 家庭成員的死亡
7. 失業
8. 退休
9. 入獄
10. 財務問題

這個量表的目的是幫助心理學家和醫生更好地理解個人的壓力來源，並提供適當的治療和建議。然而，需要注意的是，每個人的壓力承受能力和反應都不同，同一件事件對不同人的影響也可能不同。