十大水果排行

十大水果排行的標準可能因地區、時間、個人喜好和營養價值等因素而有所不同。以下是根據一些常見的標準（如營養價值、流行程度、口感等）列出的十大水果排行，但請注意，這只是一個大致的參考，實際排行可能會有所不同：

1. 蘋果 - 富含膳食纖維、維生素C和多種抗氧化劑。
2. 香蕉 - 高鉀、高膳食纖維，有助於維持心臟健康和消化系統功能。
3. 藍莓 - 富含抗氧化劑，有助於保護眼睛和大腦健康。
4. 西瓜 - 水分充足，含有維生素A和維生素C，有助於補充水分和電解質。
5. 橙子 - 富含維生素C，有助於增強免疫系統。
6. 草莓 - 富含維生素C和抗氧化劑，低糖且熱量低。
7. 獼猴桃 - 富含維生素C和維生素K，有助於骨骼健康。
8. 鳳梨 - 含有消化酶，有助於消化，並含有維生素C。
9. 芒果 - 富含維生素A和維生素C，有助於皮膚健康。
10. 櫻桃 - 含有豐富的花青素，有助於減輕炎症。

這個排行並不是固定的，不同的組織和機構可能會有不同的排名。此外，隨著新研究的出現，某些水果的營養價值和健康益處可能會被重新評估。在選擇水果時，最好根據自己的健康狀況和營養需求來選擇多樣化的水果。