初学游泳的人,每次在水里逗留多久最合适

對於初學者來說，每次游泳的時間應該適中，以避免過度疲勞和受傷。一般來說，初學者每次游泳的時間在30分鐘到1小時之間比較合適。這個時間足以讓初學者進行一些基本的游泳練習，如浮水、划水和換氣等，同時也不會讓初學者感到過於疲勞。

如果初學者是第一次游泳，那麼最好在30分鐘左右的時間就上岸休息，以便適應水中的環境和水溫，避免出現頭暈、噁心等不適症狀。如果初學者感覺身體狀況良好，可以在下一次游泳時適當延長游泳時間。

需要注意的是，游泳前應該進行適當的熱身運動，以減少肌肉拉傷和抽筋的風險。游泳後也應該進行適當的拉伸運動，以幫助肌肉恢復。此外，初學者應該在有經驗的人陪同下游泳，以保證安全。