全球保健食品排名

全球保健食品的排名是一個主觀且不斷變化的概念，因為不同地區和文化對保健食品的偏好和認可程度不同。此外，保健食品的排名還受到產品質量、品牌聲譽、消費者評價、科學研究支持等多個因素的影響。以下是一些在全球範圍內廣受歡迎的保健食品，但請注意，這並不代表一個官方或權威的排名：

魚油/Omega-3補充劑 - 富含EPA和DHA，有助於心臟健康、減少炎症和改善大腦功能。
益生菌 - 有益腸道細菌，有助於消化系統健康和免疫系統支持。
維生素D - 有助於骨骼健康，並可能對免疫系統有積極影響。
複合維生素和礦物質補充劑 - 提供多種維生素和礦物質，以彌補日常飲食的不足。
鈣補充劑 - 對於骨骼健康至關重要，特別是對於絕經後婦女和中老年人。
輔酶Q10 - 有助於心臟健康，並可能提供抗氧化作用。
褪黑素 - 用於改善睡眠質量，尤其在老年人群中。
草本補充劑 - 如大蒜、人參、銀杏和綠茶提取物，被認為具有多種健康益處。
蛋白質補充劑 - 如乳清蛋白，對於健身愛好者和需要額外蛋白質的人群很受歡迎。
鐵補充劑 - 對於缺鐵性貧血的人群非常重要。

請記住，保健食品不應被視為治療或預防疾病的替代品，而是作為健康飲食和積極生活方式的補充。在開始任何補充計畫之前，最好諮詢醫療專業人士，以確保它們適合您的特定健康需求。