全班你最吵

"全班你最吵"這句話可能是指在班級中，你是最吵鬧的學生。如果你想減少自己在班級中的噪音，可以嘗試以下方法：

1. 自我意識：意識到自己在班級中的行為，儘量控制自己的音量。

2. 尊重他人：考慮到其他同學的學習和休息，尊重他們的權利。

3. 參與課堂：積極參與課堂討論，但要注意發言時的音量和時機。

4. 尋求支持：如果覺得自己難以控制，可以尋求老師的幫助，讓他們提供一些建議。

5. 培養興趣：嘗試培養一些興趣愛好，將精力投入到其他活動中，減少在課堂上的干擾行為。

6. 設定目標：為自己設定一個目標，比如在課堂上減少噪音，逐漸培養良好的行為習慣。

記住，改變行為需要時間和努力，但只要你願意，一定可以做到。