健身書排行榜

健身書籍的排行榜可能會因地區、時間和銷售平臺的不同而有所差異。以下是一些在全球範圍內受到歡迎且評價較高的健身書籍，它們涵蓋了健身、營養、體重管理等多個方面：

1. 《運動生理學》（Physiology of Sport and Exercise） - 威廉·D·麥克阿瑟（Wilmore J.D.）和弗蘭克·I·克尼（Costill L.E.）
2. 《力量訓練聖經》（The New Rules of Lifting for Women） - 艾莉森·貝克（Alison Becker）和路易斯·西蒙斯（Lou Schuler）
3. 《運動營養學》（Nutrition for Sport and Exercise） - 蘇珊·M·洛佩茲（Susan M.Lopez）和約翰·P·洛佩茲（John P.Lopez）
4. 《體重控制與健康生活方式》（The Dietitian's Guide to Eating Bitesize） - 凱特·哈里森（Kate Harrison）
5. 《運動訓練原理》（Principles of Exercise Training） - 維克多·馬蒂諾（Victor Matiello）
6. 《力量訓練基礎》（Starting Strength） - 馬克·瑞比托（Mark Rippetoe）
7. 《運動心理學》（Psychology of Sport and Exercise） - 羅伯特·S·溫伯格（Robert S.Weinberg）和戴爾·G·傑克遜（Dale G.Jackson）
8. 《體育科學》（Sports Science） - 羅伯特·馬爾（Robert Mallett）
9. 《運動醫學》（Clinical Sports Medicine） - 史蒂芬·K·巴特（Stephen K.Batty）和邁克爾·E·卡普蘭（Michael E.Kapral）
10. 《運動生物力學》（Biomechanics of Sport and Exercise） - 羅伯特·W·馬格拉斯（Robert W.Maughan）和艾倫·T·尼爾森（Alan T.Nelson）

這些書籍不僅適合健身愛好者，也適合專業的健身教練、運動員和體育科學專業的學生。在選擇健身書籍時，應該根據自己的需求和目標來選擇，比如說是想要增肌、減脂、提高運動表現，還是純粹想要了解更多的健身知識。