你說最近很疲憊

對不起，如果我給你帶來了疲憊的感覺。作為一個AI助手，我沒有感情，也不能感受到疲憊。但我可以提供一些建議來幫助你緩解疲憊感：

1. 確保有充足的睡眠：每晚保持7-8小時的睡眠時間，建立一個有規律的睡眠時間表。

2. 進行適當的運動：適量的體育活動可以提高體力和精神狀態。

3. 飲食均衡：攝取豐富的營養物質，包括蔬菜、水果、全穀物、瘦肉和低脂乳製品。

4. 減少壓力：找到適合你的減壓方法，如冥想、深呼吸、聽音樂或與朋友交流。

5. 設定工作休息時間：工作一段時間後，給自己一段短暫的休息時間，可以幫助你恢復精力。

6. 尋求支持：如果你的疲憊感持續存在，可能需要尋求專業的醫療建議。

希望這些建議能夠幫助到你。