你記得也好最好你把他給忘掉

這句話似乎是在表達一種對過去某段經歷或某個人的情感複雜態度。如果某個人或某段經歷帶給我們的是不愉快的回憶，那麼忘掉它可能是更好的選擇，這樣可以讓我們從中解脫，繼續前進。然而，記憶是我們個人歷史的一部分，完全忘掉可能並不容易，也不一定是最好的做法。

如果這句話是在指某段不愉快的關係或經歷，那麼建議可以嘗試以下方法來處理：

1. 接受情緒：允許自己感受和表達任何與這段經歷相關的情緒，不要壓抑它們。

2. 重新定義：試著從中學習和成長，將這段經歷轉化為自我了解和個人成長的機會。

3. 建立新的習慣：將注意力轉移到新的活動和興趣上，這樣可以幫助你建立新的生活重心。

4. 尋求支持：和朋友、家人或專業諮詢師談談，他們可以提供支持和客觀的觀點。

5. 自我照顧：確保你的身心得到適當的照顧，包括健康飲食、充足睡眠和適量運動。

6. 時間療愈：時間有時是最好的療愈方法，隨著時間的流逝，傷口會慢慢癒合。

7. 正面思考：培養正面思考的習慣，關注生活中的美好事物，這有助於提升心情。

記住，忘記一段經歷或某個人可能需要時間，不要給自己太大壓力。重要的是要學會與過去的記憶共存，同時繼續你的生活旅程。