何詩蓓個人季度最佳時間是多少

何詩蓓（Siobhan Bernadette Haughey）是一位香港的游泳運動員，專長於自由式和蝶泳。我無法提供最新的數據，但我可以提供一些關於何詩蓓過去的成績。

何詩蓓在國際賽事中取得了許多優異的成績，包括在2020年東京奧運會上獲得女子200米自由式銀牌，這是香港歷史上第一面奧運游泳獎牌。此外，她還在2019年世界游泳錦標賽上獲得女子200米自由式銅牌。

關於她的個人季度最佳時間，這通常是指運動員在一個季度內（例如從1月到3月）所游出的最佳成績。這個數據會隨著比賽的進行而更新，並且可能會出現在游泳管理機構的官方網站或者游泳數據庫中。如果你想要了解何詩蓓最新的個人季度最佳時間，建議你查看國際游泳聯合會（FINA）或者香港游泳總會的官方網站，或者使用專門的游泳數據庫和統計網站來查詢最新的信息。