伸張性収縮短縮性収縮最大筋力

伸張性収縮（Eccentric Contraction）、短縮性収縮（Concentric Contraction）、最大筋力（Maximal Muscle Strength）は、筋肉活動の種類と、筋肉が出す力の量に関する用語です。

伸張性収縮（Eccentric Contraction）: 伸張性収縮は、筋肉が長くなっていく方向で力をかけながら縮める過程です。これは、通常、負荷や抵抗に対抗するための収縮で、筋肉が長くなっていく方向で力をかける狀態です。例えば、バネのように、重物を持ち上げるとき、バネが長くなっていくような収縮です。
短縮性収縮（Concentric Contraction）: 短縮性収縮は、筋肉が短くなっていく方向で力をかけながら縮める過程です。これは、通常、動物體積を縮めるための収縮で、筋肉が短くなっていく方向で力をかける狀態です。例えば、バネのように、重物を持ち上げるとき、バネが短くなっていくような収縮です。
最大筋力（Maximal Muscle Strength）: 最大筋力は、筋肉が出す最大限の力の量です。これは、筋肉が最大限に力をかけることができる狀態で、この時の筋力が最大筋力となります。最大筋力は、筋肉の大きさや構造、訓練狀況、バイオセンシティブなどの要因によって変化します。

これらの用語は、スポーツ科學、健康科學、そして醫療分野では、筋肉活動や運動訓練の分析や評価において重要な概念です。