什麼防曬系數最好

防曬系數（Sun Protection Factor, SPF）是用來衡量防曬產品對紫外線B（UVB）的保護能力。SPF系數越高，表示產品能夠延長皮膚被陽光曬紅的時間。例如，使用SPF 15的防曬產品可以在不曬傷的時間基礎上延長15倍。

然而，並不是防曬系數越高越好。高SPF系數的產品通常含有更多的化學物質，可能會對皮膚造成負擔，甚至可能會阻礙皮膚的正常代謝功能。此外，高SPF系數的產品並不一定能提供更好的UVA防護，而UVA是導致皮膚老化和癌變的主要因素。

選擇適當的防曬產品應該根據個人需求、活動類型和環境條件來決定。例如，在戶外活動、游泳或進行水上運動時，需要選擇防水防曬產品；在強烈陽光下，可能需要SPF 30或更高的產品；而在日常通勤或室內活動時，SPF 15至SPF 30的產品可能就足夠了。

除了SPF系數，還應該關注防曬產品對紫外線A（UVA）的防護能力，這通常通過PA（Protection Grade of UVA）系統或Broad-Spectrum（廣譜）標識來表示。

總之，最好的防曬產品是那些適合你的皮膚類型，提供足夠的UVA和UVB防護，並且你願意每天使用和重新塗抹的產品。建議在購買前諮詢專業皮膚科醫生或查看產品標籤上的資訊。