什麼茶咖啡因最低

茶類中咖啡因含量最低的通常是發酵程度較高的茶，例如紅茶和烏龍茶。這些茶的發酵過程會使咖啡因含量降低，因為發酵會分解一些咖啡因。相比之下，綠茶的發酵程度較低，因此它的咖啡因含量通常較高。

然而，茶葉中咖啡因的含量還受到許多其他因素的影響，包括茶葉的種類、種植條件、加工方式和沖泡時間等。因此，如果你想避免攝入過多的咖啡因，最好的方法是在購買茶葉時查看標籤，或者直接詢問賣家有關咖啡因含量的信息。

此外，一些特殊的茶類，如白茶和黃茶，它們的咖啡因含量也相對較低。白茶是輕度發酵茶，而黃茶是中度發酵茶，兩者的咖啡因含量都低於綠茶和紅茶。

最後，值得注意的是，即使是同一種茶，不同品牌和批次之間的咖啡因含量也可能有所不同，因此最好的方法是在購買前查詢具體產品的咖啡因含量。