什麼沙拉醬熱量最低
沙拉醬的熱量取決於其成分。一般來說，較健康的沙拉醬選擇包括低脂或無脂的選擇，如醋或檸檬汁為基礎的沙拉醬，這些通常比含有高脂肪和鈉的奶油基沙拉醬熱量低。
以下是一些熱量較低的沙拉醬選擇：
- 醋或檸檬汁：這些是熱量最低的選擇，通常只有幾卡路里。
- 油醋汁：這種沙拉醬通常由醋、油和香料組成，熱量較低。
- 優酪乳油或低脂優酪乳：這些是較健康的選擇，含有蛋白質，但熱量較高。
- 低脂或無脂的凱撒醬：這些通常含有較少的脂肪和熱量。
- 芥末或低脂的千島醬：這些也是較健康的選擇，含有較少的脂肪和熱量。
當選擇沙拉醬時，請查看營養標籤，並注意成分和熱量。通常，較健康的選擇是那些含有較少脂肪、鈉和糖的沙拉醬。