什麼水果鉀離子最多

水果中鉀離子含量較高的例子包括：

香蕉：香蕉是鉀離子的極佳來源，一根中等大小的香蕉可以提供大約422毫克的鉀。
牛油果：這種水果不僅含有健康脂肪，還含有豐富的鉀，一個牛油果可以提供約975毫克的鉀。
鱷梨：鱷梨也是鉀離子的良好來源，一個中等大小的鱷梨可以提供約975毫克的鉀。
桃子：無論是鮮桃還是罐裝桃子，都是鉀的良好來源，一個中等大小的桃子可以提供約240毫克的鉀。
哈密瓜：這種甜瓜不僅味道甜美，還含有豐富的鉀，一個中等大小的哈密瓜可以提供約615毫克的鉀。
芒果：這種熱帶水果不僅美味，還含有豐富的鉀，一個中等大小的芒果可以提供約420毫克的鉀。
橙子：除了維生素C，橙子也是鉀離子的良好來源，一個中等大小的橙子可以提供約237毫克的鉀。
西瓜：雖然西瓜的含水量高，但它也含有一定量的鉀，一片中等大小的西瓜可以提供約400毫克的鉀。

請注意，鉀含量會因水果的品種、大小和成熟度而有所不同。此外，這些數字僅供參考，具體含量可能會有所不同。如果你需要特定的營養建議，建議咨詢營養師或醫生。