什麼水果熱量最低

水果的熱量通常取決於其水分、糖分、纖維和其他營養成分的含量。一般來說，水分含量越高，熱量就越低。以下是一些熱量相對較低的水果：

西瓜：西瓜是水分含量極高的水果，熱量非常低，100克西瓜大約含有30卡路里。
哈密瓜：哈密瓜的熱量也很低，100克大約含有34卡路里。
草莓：草莓不僅熱量低，還富含抗氧化劑和纖維，100克草莓含有約32卡路里。
藍莓：藍莓是另一種低熱量且營養豐富的水果，100克藍莓含有約57卡路里。
芒果：雖然芒果的熱量比上述水果略高，但它的營養價值也很高，100克芒果含有約60卡路里。
桃子：桃子的熱量也不高，100克桃子含有約43卡路里。
蘋果：蘋果含有豐富的纖維和水分，100克蘋果含有約52卡路里。

請注意，這些數字可能會因水果的品種、大小和成熟度而有所不同。此外，吃水果時通常不會只吃100克，所以總熱量還是要根據實際食用的量來計算。在選擇水果時，不僅要考慮熱量，還要考慮其營養價值和對健康的整體影響。