什麼時候會進入最佳記憶期

最佳記憶期通常是指大腦記憶力最強的時間段，這個時間段因人而異，但通常來說，大約在早上起床後的2-3小時內，以及晚上睡前2小時左右。這個時候，大腦的警覺性較高，注意力較集中，記憶力也相對較好。此外，適當的運動和飲食也可以提高大腦的記憶力。