什麼時候敲膽經最好

敲膽經是一種傳統中醫的保健方法，主要是通過敲打大腿外側的膽經路線來促進血液循環和經絡通暢。膽經在上午的7點到11點之間最為活躍，這段時間敲打膽經的效果最好。此外，晚上19點到21點也是一個適合敲膽經的時間段。

不過，需要注意的是，敲膽經應該在飯後半小時以上進行，以免影響消化。此外，敲打時力度要適中，不要過重以免造成皮膚紅腫或疼痛。如果有關節炎、骨折等疾病，應該避免敲打膽經。