什麼是最大攝氧量

最大攝氧量（Maximum oxygen uptake, VO2 max）是指人體在劇烈運動時，每分鐘所能攝取的最高氧氣量。它是評估心血管健康和有氧適能的一個重要指標，也被用來預測個人的健康狀況和運動能力。

最大攝氧量通常會在運動測試中進行測量，例如跑步、騎自行車或划船等，同時測量受試者的呼吸和心率，以計算出他們能夠消耗的最大氧氣量。一個人的最大攝氧量受到多種因素影響，包括年齡、性別、健康狀況、訓練水平等。

一般來說，男性通常比女性的最大攝氧量高，而經常訓練的運動員則比一般人高。最大攝氧量也被用來預測某些疾病的風險，例如心臟病和中風。

最大攝氧量的單位通常以每公斤體重每分鐘消耗的毫升數（ml/kg/min）來表示，例如一個人以每分鐘每公斤體重消耗50毫升的氧氣，就可以說他的最大攝氧量是50 ml/kg/min。