什麼是最健康的自尊表達

最健康的自尊表達是建立在對自己真實和客觀的評價基礎上的。它包括以下幾個方面：

自我接受：接受自己的弱點和不足，同時也認可自己的長處和成就。
自我尊重：尊重自己的價值和權利，同時也尊重他人的價值和權利。
自我肯定：肯定自己的能力和成就，同時也承認自己的錯誤和失敗。
自我關愛：關心自己的身體和心理健康，同時也關心他人的需求和感受。
自我成長：不斷學習和成長，挑戰自己，追求個人目標和夢想。
自我保護：保護自己的尊嚴和權益，同時也不侵犯他人的尊嚴和權益。

最健康的自尊表達是一種平衡和諧的狀態，它讓我們能夠自信地生活，同時也不會過於自負或自卑。