什麼地瓜熱量最低

地瓜的熱量取決於品種、大小和烹飪方法。一般來說，地瓜的熱量不算高，每100克煮熟的地瓜大約含有約90-110千卡的熱量。

然而，如果你想知道哪種地瓜的熱量最低，通常來說，小型地瓜的熱量會低於大型地瓜，因為它們的皮和纖維含量相對較高，而這些部分熱量較低。此外，烤地瓜通常比油炸地瓜熱量低，因為它不需要額外的油脂。

如果你想知道特定品種的地瓜熱量，可以查閱營養資料表或者詢問農場或市場的銷售人員。例如，紫心地瓜和黃心地瓜在熱量上可能會有所不同，但通常差異不大。

總之，選擇較小的地瓜和烤地瓜而不是油炸地瓜，可以幫助減少熱量的攝入。