人體最大肌肉群

人體最大肌肉群是臀肌（Gluteal muscles），它包括了三塊肌肉：臀大肌（Gluteus maximus）、臀中肌（Gluteus medius）和臀小肌（Gluteus minimus）。其中，臀大肌是最大的單塊肌肉，位於臀部的外側和後側，負責推動大腿後伸和外展的動作，如走路、跑步和爬樓梯等。臀肌的強度和靈活性對於保持身體平衡、提高運動表現以及預防運動傷害都非常重要。