上班族最愛零嘴

上班族最愛的零嘴可能因個人喜好、文化背景、工作環境等因素而有所不同，但以下是一些普遍受到上班族歡迎的零食：

堅果類：如杏仁、核桃、開心果等，富含健康脂肪、蛋白質和纖維，有飽腹感且對健康有益。
乾果和果乾：如葡萄乾、無花果乾、芒果乾等，含有天然糖分和營養素，是快速補充能量和營養的好選擇。
餅乾和麵包：方便快捷，如蘇打餅乾、全麥麵包等，可以搭配果醬、奶油或起司食用。
朱古力：黑朱古力或朱古力碎片，含有抗氧化劑，可以提供能量和好心情。
爆米花：低脂肪、低熱量，適合作為看電影或工作時的小吃。
能量棒和蛋白棒：方便攜帶，含有蛋白質和碳水化合物，適合作為小吃或運動後的補充。
水果：如蘋果、香蕉、藍莓等，含有豐富的維生素和礦物質，健康又美味。
蔬菜棒和醬料：如胡蘿蔔、黃瓜條，搭配低脂鷹嘴豆醬或低脂奶油醬，既健康又美味。
堅果醬：如花生醬、杏仁醬，可以塗抹在餅乾或全麥麵包上食用。
健康飲品：如綠茶、黑咖啡、優酪乳等，不僅可以作為零食，還有助於提神和消化。

選擇零嘴時，上班族通常會考慮方便攜帶、不易弄髒工作環境、營養價值和口味等因素。同時，為了避免影響正餐的食慾和保持健康，適量攝取零嘴也很重要。