三高標準表一次看血脂過高最難察覺嗎

三高是指高血壓、高血糖和高血脂，它們是心血管疾病的主要風險因素。血脂過高通常是指血液中的膽固醇和三酸甘油酯水平超出了正常範圍。血脂異常的症狀並不明顯，因此有時被稱為「隱形殺手」。以下是三高標準表和血脂過高的相關資訊：

  1. 高血壓（Hypertension）：

    • 正常血壓：收縮壓<120 mmHg，舒張壓<80 mmHg
    • 高血壓前期：120-139/80-89 mmHg
    • 第一級高血壓：140-159/90-99 mmHg
    • 第二級高血壓：≥160/100 mmHg

  2. 高血糖（Hyperglycemia）：

    • 正常血糖：空腹血糖<100 mg/dL，餐後兩小時血糖<140 mg/dL
    • 糖尿病前期：空腹血糖100-125 mg/dL，或餐後兩小時血糖140-199 mg/dL
    • 糖尿病：空腹血糖≥126 mg/dL，或餐後兩小時血糖≥200 mg/dL，或糖化血紅蛋白（HbA1c）≥6.5%

  3. 高血脂（Dyslipidemia）：

    • 總膽固醇（TC）：<200 mg/dL為正常，≥240 mg/dL為過高
    • 低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）：<100 mg/dL為理想，≥160 mg/dL為過高
    • 高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）：男性<40 mg/dL、女性<50 mg/dL為過低，男性>60 mg/dL、女性>50 mg/dL為理想
    • 三酸甘油酯（TG）：<150 mg/dL為正常，≥200 mg/dL為過高

血脂過高最難察覺的原因是因為它通常沒有明顯的症狀。許多人可能在血脂異常的狀態下生活多年，而不自知。血脂異常的風險因素包括家族病史、不良飲食習慣、缺乏運動、肥胖、吸菸和糖尿病等。定期進行血脂檢測是發現問題的關鍵。

如果你有家族病史或已知的三高風險因素，應該定期檢查血脂水平。如果你的檢測結果顯示血脂異常，醫生可能會建議改變生活方式，如改善飲食、增加運動、減重和戒菸等。在某些情況下，可能還需要藥物治療來降低血脂水平，以減少心血管疾病的風險。