三色豆是小朋友最愛的午餐

"三色豆"通常指的是由紅豆、綠豆和花豆（或白豆）混合煮成的甜品，有時也會加入一些糯米或西米露增加口感。這道甜品在亞洲地區很受歡迎，尤其是小朋友們，因為它色彩豐富、甜而不膩，而且營養豐富。

三色豆不僅味道好，而且富含蛋白質、碳水化合物、纖維、維生素和礦物質，對身體健康有益。紅豆含有豐富的鐵質，有助於預防貧血；綠豆則富含鉀，有助於維持心臟健康；花豆則含有較高的鈣質和鎂，有助於骨骼發育和肌肉收縮。

將這三種豆類混合在一起煮，不僅可以享受到不同的口感，還可以攝取到多種營養素，是一道既美味又健康的甜品。除了作為午餐之外，三色豆也可以作為點心或宵夜，是小朋友們喜愛的食品之一。