三得利芝麻明e何時吃最好

三得利芝痲明e是一種含有芝痲素（芝痲明）的營養補充品，通常用於支持眼睛健康。芝痲素是一種抗氧化劑，被認為有助於保護眼睛免受自由基損傷，並可能有助於改善視力。

關於何時是服用三得利芝痲明e的最佳時間，並沒有嚴格的科學規定，因為這主要取決於個人的生活習慣和飲食習慣。然而，以下是一些建議：

1. 餐中或餐後：由於芝痲明e可能有助於消化，一些人在餐中或餐後服用可能感覺更舒適。

2. 睡前：有些人發現在睡前服用芝痲明e可以幫助改善睡眠質量，因為良好的睡眠也被認為對眼睛健康有益。

3. 固定時間：選擇一個你記得的時間，比如早晨、中午或晚上，每天在同一時間服用，以保持一致性。

4. 空腹時：如果你沒有消化問題，空腹服用可能有助於提高吸收率。

5. 根據產品說明：遵循產品標籤上的建議，因為不同品牌和類型的補充品可能有不同的建議使用時間。

請記住，這些建議並不具有普遍性，如果你對何時服用芝痲明e有疑問，或者有特定的健康問題，你應該諮詢醫生或營養師的建議。此外，確保按照推薦劑量服用，不要超過建議的每日攝入量。