一天最多能吃幾顆蛋

一天最多能吃幾顆蛋這個問題並沒有絕對的答案，因為它取決於個人的健康狀況、飲食習慣和其他因素。一般來說，健康成年人每天吃1-2個雞蛋是安全的。雞蛋是優質蛋白質、維生素和礦物質的良好來源，尤其是維生素D、維生素B12、硒和膽鹼。

然而，對於患有某些疾病的人，例如高膽固醇血症或心血管疾病，醫生可能會建議限制雞蛋的攝入量。此外，對於素食主義者來說，雞蛋可能是他們主要的蛋白質來源，因此他們可能會攝取更多的雞蛋。

總之，如果你沒有特定的健康問題，每天吃1-2個雞蛋是安全的。如果你有疑問，最好諮詢醫生或營養師，以獲得個性化的建議。