一天最多可以吃幾顆蛋

一天可以吃多少顆蛋並沒有固定的限制，但是根據美國農業部（USDA）的建議，一個健康的成年人每天可以攝取約一個雞蛋的量。然而，這個數字可能會因個人的健康狀況、年齡、性別、體重和活動水平而有所不同。

例如，對於需要增加肌肉質量或體力活動水平較高的人來說，他們可能需要更多的蛋白質，因此他們每天可能需要攝取更多的雞蛋。此外，對於患有某些疾病的人，如高膽固醇血症或心血管疾病，他們可能需要限制雞蛋的攝取量，因為雞蛋中含有較高的膽固醇。

總之，如果你是一個健康的成年人，每天吃一個雞蛋是安全的。如果你有特定的健康問題或需要增加蛋白質攝取量，請諮詢醫生或營養師，以確定適合你的雞蛋攝取量。