《醫學大聯盟》百人民調｢最暗黑減肥法｣為何不可行

《醫學大聯盟》百人民調｢最暗黑減肥法｣可能指的是一些極端或不健康的減肥方法。這些方法可能包括禁食、過度運動、使用未經證實的藥物或補充品、極端限制卡路里攝入量等。這些方法可能會導致嚴重的健康問題，包括營養不良、電解質失衡、心臟問題、腎臟損害、抑鬱症、焦慮症等。此外，這些方法往往很難堅持，導致體重反彈，甚至比減肥前更重。因此，這些方法被認為是不可行的，並且不建議使用。相反，建議使用健康的方法來減肥，包括均衡飲食、適量運動、充足的睡眠和減少壓力等。